TK Rücken Basic

Bei diesem Kurskonzept wird ein gezieltes Muskeltraining eingesetzt um Rückenschmerzen vorzubeugen.

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Sie werden durch ein vielfältiges Rückenprogramm mit Theorie und Praxis begleitet. Dabei werden Ihre Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit gestärkt. Darüber hinaus wird die Körperwahrnehmung geschult.
Dieses Angebot ist insbesondere für Personengruppen geeignet, die präventiv Etwas für sich tun wollen.
Dieser Kurs ist sowohl im Gruppenraum, als auch bei Ihnen vor Ort möglich.