Functional Training
Level 1

Das Functional Training Level 1 beinhaltet insbesondere Kernbewegungen, die sportartenübergreifend und alltagsorientiert Verbesserungen der Leistungen fördern sollen.
Neben den Kernbewegungen werden zusätzliche neue fundamentale Bewegungsmuster trainiert. Das Training gestaltet sich durch verschiedene Hilfsmaterialien, wie beispielsweise Kettlebells, TRX®, Medizinbälle uvm. abwechslungsreich.
Dieses Angebot ist sowohl im Gruppenraum, als auch bei Ihnen vor Ort möglich.