Functional Training
Level 1

Das Functional Training Level 1 beinhaltet insbesondere Kernbewegungen, die sportartenübergreifend und alltagsorientiert Verbesserungen der Leistungen fördern sollen.

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Neben den Kernbewegungen werden zusätzliche neue fundamentale Bewegungsmuster trainiert. Das Training gestaltet sich durch verschiedene Hilfsmaterialien, wie beispielsweise Kettlebells, TRX®, Medizinbälle uvm. abwechslungsreich.
Dieses Angebot ist sowohl im Gruppenraum, als auch bei Ihnen vor Ort möglich.