Progressive
Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der die Muskulatur gezielt angespannt und entspannt wird, sodass eine Tiefenentspannung eintritt.

Dieses Angebot ist insbesondere für Personengruppen mit häufigen Muskelverspannungen und Stress geeignet. Mit dem gezielten Training verbesserst Du Deine eigene Körperwahrnehmung und erfährst eine erhöhte Sensibilität für Dein Körpergefühl.
Dieser Kurs ist sowohl im Gruppenraum, als auch bei Dir vor Ort möglich.