Laufen Bewegungsminuten sammeln

Das Angebot Laufen geht insbesondere auf den optimalen Laufstil ein. Es werden neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen, die insbesondere das Laufen begünstigen, auch Technik-Übungen, wie beispielsweise das Lauf-ABC trainiert.

Der Lauf-Trainer wird Sie auf Ihrem Weg zum optimalen Laufstil begleiten.

Neben dem geeigneten Schuhwerk wird er Ihnen auch das herzfrequenzorientierte Training näher bringen. Der Lauf Trainer motiviert Sie dabei die Übungen an Ihrer persönlichen Leistungsgrenze auszuführen.

Das Training ist lediglich Outdoor möglich, wobei unterschiedliche Untergründe das Laufen abrunden.